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『からだと水の生理学』
水について詳しく知りたい方はこちらへ。
『walking.style.com』
健康にもダイエットにも、ウォーキングが効果的なことは知られていますが、正しい歩き方はご存知でしょうか？
ここでは、初心者の方にも分かりやすく説明されていますので、是非ご覧になる事をオススメします。
『睡眠と肥満について』
睡眠不足は、体の敵です！快適に寝て、朝はすがすがしく起きて、充実した１日をおくりたいものです。
まして肥満との関係まで指摘されると・・・！ダイエット中の方や女性の方は、必見ですね。