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血液サラサラ度チェック！！
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チェックの数を数えよう！
□朝食を食べないことが多い
□野菜の煮物やおひたしはあまり食べない
□いわしなど青魚はあまり食べない。
□たばこを1日10本以上吸う
□ケーキやお菓子など甘い物が大好き
□果物を好んでよく食べる
□ストレスを溜め込むタイプだ
□夜食や間食が多い
□缶コーヒーやジュースをよく飲む
□食事を食べるのが早い
チェックが何個入りましたか？
0〜2 サラサラ
3〜5 とろとろ
6〜8 ドロドロ
9〜10 ストップ（・・・エッ？）
☆サラサラ度をアップさせる食べ物☆
たまねぎ
緑茶（カテキン）
トマト（リコピン）
酢（クエン酸）
梅干（クエン酸）
青魚（ＤＨＡ・ＥＰＡ）
納豆（ナットウキナーゼ）
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